26 décembre 2008
Stand-by for Christmas
Le mois de Décembre est consacré au repos de la team. Un petit souci de salle nous empêche de nous entraîner le mercredi pour le moment, donc en attendant de régler tout ça, on vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année!
A l'année prochaine!
Rendez-vous le samedi 3 Janvier de 12h à 15h au Complexe des Cézeaux!
10 décembre 2008
C'était le 27 Novembre
01 décembre 2008
Les photos du 27/11
En attendant les vidéos ;)
C'est par LA!! Enjoy!
25 novembre 2008
Pompoms are finally here!
Nos poms sont enfin là, à temps pour Jeudi! Magnifiques Holographic Silver 10" poms avec baton handle, la classe! Ici en démo sur Esther et Amélie, qui ont eu le plaisir d'ouvrir le colis ensemble.
20 novembre 2008
C'est confirmé!
Après une phase de sélection, notre squad a été retenue pour l'animation de arrêts de jeu pour le match France-Tunisie de handball à la Maison des Sports le Jeudi 27/11 à 19h30, diffusé en direct sur 
et France 3. Voici la composition de l'équipe de France, les fameux "Experts":
N° | NOM Prénom |
|---|---|
| 2 | FERNANDEZ Jérôme |
| 3 | DINART Didier |
| 5 | GILLE Guillaume |
| 9 | JOLI Guillaume |
| 12 | KARABOUE Daouda |
| 13 | KARABATIC Nikola |
| 14 | KEMPE Christophe |
| 15 | ROINE Bertrand |
| 16 | OMEYER Thierry |
| 19 | ABALO Luc |
| 20 | SORHAINDO Cédric |
| 21 | GUIGOU Michael |
| 23 | BOSQUET Sébastien |
| 24 | OSTERTAG Sébastien |
| 25 | DETREZ Grégoire |
| 26 | PATY Cédric |
| 27 | BARACHET Xavier |
| 30 | GUILBERT Fabrice |
Plus d'infos sur le site: http://www.experts-handball.com/info/
04 novembre 2008
Scorpion
Ici, ce mouvement est exécuté avec une petite astuce: Tenir son coude avec sa 2ème main nécessite moins de souplesse du dos que de tenir son pied à deux mains.
Conseils: - La main (pouce ouvert) saisit solidement le dessus du pied
- Pied flex orienté vers l'extérieur
- Ancrer sa jambe fortement au sol en vérouillant au genou
- Rétroverser le bassin
- Vérouiller les abdos
- Un très bon échauffement des lombaires est nécessaire
- Ne pas garder la position plus de quelques secondes
- Relâcher le pied avec douceur, au risque d'être
déséquilibrée au démonté
31 octobre 2008
Les cheers sont de sortie
La petite (grande!) équipe de Cheer était en vadrouille dans le vieux Clermont. Et qu'avons nous trouvé ? Une Fiat Panda. Avec un panda géant dedans... Gé-nial!!
Si jamais, Monsieur le propriétaire de la Panda, tu passes par ici, sache que nous t'avons préparé un contrat afin que tu deviennes notre chauffeur officiel :D
24 octobre 2008
Première représentation !
Nous voilà en cours de négociation pour faire une représentation au match de Handball amical France-Tunisie ! Au cas où vous l'auriez déjà oublié, l'équipe de France de Handball est championne olympique des JO de Pékin 2008. Au programme plusieurs chorégraphies,et une allée d'honneur. Le tout dans nos beaux costumes ! Et en présence de la télé, de la presse, de notre photographe perso etc... Et peut-être une rencontre avec les joueurs ! (Avouez que celui au premier plan, Nikola Karabatic, est plutôt pas mal...)
Je vous direz bien "Venez nous voir !!" , seulement tout est déjà complet ! (5000 places !!) Wouhou c'est bon pour notre notoriété tout ça.
Et bonnes vacances à toutes mes cheers adorées !
VACANCES!
Voilà, c'est les vacances!
Pour celles qui le souhaitent, et qui sont là surtout, il y a entraînement demain samedi de 12h à 15h à Pellez, et samedi prochain aussi. En revanche, pas d'entraînement mercredi!
Coach Allison est en vacances dans le Sud, la chanceuse,
Coach Esther est en formation cheerleading dans le Nord, moins cool, mais quand même ^^
N'hésitez pas à nous contacter, même pendant cette période!
BONNES VACANCES À TOUTES!
11 octobre 2008
OLALA!
Nous sommes studieuses! Aujourd'hui, nous avons réussi nos premiers portés à l'épaule (Torch-Level)! Prochaine étape? Bras tendus (Liberty-Level)!! Ici un Elevator plutôt bien réalisé! GO CHEERS!!
Third (Derrière): Alix
Flyer (En haut): Allison
Bases: Sabrina et Claire
Devant: Esther et Amélie
